Za nami już tegoroczny Dzień Kobiet . Z tej okazji Towarzystwo Miłośników Ziemi Raszkowskiej przygotowało dla swoich członkiń niespodziankę. Były to „Warsztaty zdrowia” pełne wiedzy i kobiecej energii.
„Warsztaty Zdrowia” pod hasłem „Zdrowie bez tabu” odbyły się w dniu 11.03.2026 w siedzibie kompleksu sportowego w Szkole Podstawowej w Raszkowie i poprowadziła mgr fizjoterapii Pani Anna Kolska. Warsztaty były poświęcone zdrowiu i profilaktyce, a także fizjoterapii uroginekologicznej i ortopedycznej. Dużą część spotkania poświęcono też oddechowi. Prowadząca wskazała trzy tory oddechowe (do klatki piersiowej, do dolnych żeber i przepony). Każda z Pań miała okazję sprawdzić swój oddech. Pani Anna Kolska zwróciła też uwagę na właściwe nawodnienie organizmu oraz zachęcała do profilaktyki medycznej. Następnie uczestniczki warsztatów pod okiem Aleksandry Mróz wykonywały ćwiczenia gimnastyczne.
„Warsztaty Zdrowia” odbywały się w ramach projektu „Coś dla zdrowia” współfinansowanego przez Starostwo Powiatowe w Ostrowie Wlkp.
W ramach „Warsztatów Zdrowia” odbędą się jeszcze cotygodniowe ćwiczenia gimnastyczne na „zdrowy kręgosłup”, które potrwają od września do grudnia 2026r. i poprowadzi je również Pani Aleksandra Mróz.
